スリランカの物価事情を徹底解説！日本より高い？安い？実際の物価や節約術なども紹介

スリランカは美しい自然と豊かな文化遺産で知られる魅力的な旅行先ですが、その物価事情に関心を持つ旅行者も多いでしょう。実際のところ、スリランカの物価は日本と比べて全般的に安いと言えます。しかし、2022年のインフレ危機以降、物価上昇が続いているため、旅行前の予算計画は重要です。この記事では、スリランカの現在の物価状況、日本との比較、食費や宿泊費などの具体的な費用、そして旅行中の節約術について詳しく解説します。1週間の旅行にかかる費用の目安や、物価が安い時期についても触れ、スリランカ旅行を計画している方々に役立つ情報をお届けします。

2024年07月22日更新

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スリランカの物価は日本と比べて安い

スリランカの物価は日本と比較して大幅に安く、一般的に日本の1/3から1/4程度と言われています。特に食費が安価で、地元のレストランでは200〜500ルピー（約114〜285円）で食事ができ、観光客向けのレストランでも1500ルピー（約870円）程度です。交通費も格安で、例えばコロンボからキャンディへの列車移動は2等席で190ルピー（約110円）ほどです。ただし、観光地では観光客向けの価格設定があり、一般よりも割高になる傾向があります。スリランカの物価は年々上昇傾向にありますが、それでも日本と比べると依然として安価であり、旅行者にとって魅力的な水準を維持しています。

スリランカの物価は都市によっても異なる

スリランカの物価は都市によって異なり、首都コロンボや主要観光地では他の地域よりも高くなる傾向があります。コロンボでは、外国人向けの賃貸住宅の家賃が月1000〜3000ドル程度と比較的高額です。一方、地方都市や農村部では物価がさらに安くなります。例えば、コロンボ近郊では月5万円程度で生活できるとされていますが、これは東京近郊での10〜15万円の生活水準に相当します。ただし、全体的にスリランカの物価は上昇傾向にあり、特に首都圏を中心に不動産価格が上昇しています。観光客は、滞在する地域によって予算を調整する必要があるでしょう。

日本とスリランカの物価を実際の商品で価格比較

日本とスリランカの物価比較表

項目	商品	スリランカ	日本
日用品	ペットボトルの水（500ml）	約25円	約100円
	シャンプー（1リットル）	約250円	約800円
	洗剤	約200円	約600円
	トイレットペーパー	約50円	約150円
	ティッシュペーパー（一箱）	約30円	約100円
生鮮食品	パン（1斤）	約40円	約150円
	卵（12個）	約100円	約200円
	牛乳（1リットル）	約70円	約150円
	肉（1kg）	約300円	約800円
スターバックス	ホットコーヒー（グランデ）	約300円	約450円
	フラぺチーノ（グランデ）	約400円	約600円
	キャラメルマキアート（グランデ）	約350円	約500円
	カフェラテ（グランデ）	約300円	約450円
マクドナルド	ハンバーガー	約100円	約200円
	コーラ（500ml）	約70円	約120円
	ビッグマック	約200円	約400円
	チキンマックナゲット5ピース	約150円	約300円
	マックフライポテト（Mサイズ）	約100円	約250円

日本とスリランカの日用品の価格比較

スリランカの日用品価格は、多くの場合日本の半分から3分の1程度と大幅に安価です。地元で生産された魚や野菜、日用品はスーパーやショッピングモールで日本の価格の30-50%程度で購入できます。一方、卵、肉類、乳製品は主に輸入に頼っているため、日本とほぼ同等の価格となっています。ミネラルウォーター(500ml)は約25円と格安で、携帯電話のSIMカードも空港で購入すれば10GBの容量が約1,000円と割安です。ただし、スリランカの物価は年々上昇傾向にあり、特に都市部では価格が上がっていますが、それでも日本と比較すると依然として魅力的な水準を維持しています。

日本とスリランカの生鮮食品（パン・卵・牛乳・水・肉など）の価格比較

スリランカの生鮮食品の価格は、品目によって日本との差が異なります。地元で生産される魚や野菜は日本の半分から3分の1程度の価格で購入できます。一方、卵、鶏肉、牛肉、豚肉、乳製品などは主に輸入に依存しているため、日本とほぼ同等の価格となっています。ミネラルウォーター(500ml)は約25円と非常に安価です。パンなどの主食も比較的安価ですが、肉類は日本と同程度の価格帯にあります。全体的に、スリランカの食費は日本と比べて大幅に安く、地元のレストランでは200〜500ルピー（約114〜285円）で食事ができるほどです。ただし、スリランカの物価は年々上昇傾向にあり、特に都市部では価格が上がっていますが、それでも日本と比較すると依然として魅力的な水準を維持しています。

日本とスリランカのマクドナルドの価格比較

スリランカのマクドナルドは日本と比べて価格が安く、メニューも現地の味覚に合わせて独自のものが提供されています。スリランカでは、カレーを使用したメニューが人気を集めています。全34種類のメニューがあり、ブレックファストメニューやビッグマックなどの定番商品も提供されています。価格については、ビッグマックの価格を国際比較する「ビッグマック指数」によると、スリランカのビッグマックは日本より安価です。ただし、スリランカの物価は全般的に日本の1/3〜1/4程度であることを考慮すると、マクドナルドの価格差はそれほど大きくない可能性があります。これは、マクドナルドが国際チェーン店であり、一部の原材料を輸入に頼っているためと考えられます。

日本とスリランカのスターバックスの価格比較

スリランカのスターバックスの価格は、「スタバ指数」によると日本よりも安価です。スタバ指数は、世界各国のスターバックスの「トールラテ」の価格を比較して通貨の強さを測るものです。具体的な価格比較はありませんが、スリランカの物価が日本の1/3から1/4程度であることを考慮すると、スターバックスの価格も同様に安いと推測されます。ただし、スターバックスは国際チェーン店であり、一部の原材料を輸入に頼っているため、現地の一般的な物価ほどの大きな価格差はない可能性があります。スリランカの物価は年々上昇傾向にありますが、依然として日本と比べると魅力的な水準を維持しています。

日本とスリランカのランチの価格比較

スリランカのランチ価格は日本と比較して大幅に安く、庶民向けレストランでは150〜300円程度で食事を楽しむことができます。これは日本の一般的なランチ価格の3分の1から半分程度です。地元の食堂では100円程度でお腹いっぱい食べられる場合もあり、300円払えばやや高級なレストランで満足な食事ができます。一方、日本では同程度の価格で食べられるのは牛丼チェーン店の並盛り程度です。ただし、観光地やホテルのレストランでは観光客向けの価格設定があり、一般よりも割高になる傾向があるため注意が必要です。スリランカの物価は年々上昇傾向にありますが、食費に関しては依然として日本と比べて非常に安価であり、旅行者にとって魅力的な水準を維持しています。

スリランカでショッピングを楽しむ方法・節約術は？

スリランカでショッピングを楽しみながら節約するには、大型ショッピングモールの利用がおすすめです。これらの施設では品質の良い商品を比較的安価に購入できます。地元の市場やスーパーマーケットも活用し、現地で生産された魚や野菜、日用品を日本の半分から3分の1程度の価格で入手できます。ただし、観光地では観光客向けの割高な価格設定があるため注意が必要です。また、空港での携帯電話SIMカード購入は、日本で購入するよりも割安なので活用しましょう。食事は地元の庶民向けレストランを利用すれば、150〜300円程度で済ませることができます。スリランカの物価は年々上昇傾向にありますが、これらの方法を活用すれば、依然として日本と比べて魅力的な価格でショッピングを楽しむことができます。

スリランカの物価は日本より安い！賢く節約してスリランカ旅行を満喫しよう

スリランカの物価は日本と比較して大幅に安く、一般的に日本の1/3から1/4程度です。特に食費と交通費が安価で、地元のレストランでは200〜500ルピー（約114〜285円）で食事ができ、コロンボからキャンディへの列車移動も2等席で190ルピー（約110円）ほどです。ただし、観光地では観光客向けの価格設定があるため注意が必要です。賢く節約するには、地元の市場やスーパーマーケットを利用し、庶民向けレストランで食事をすることがおすすめです。また、空港でSIMカードを購入すれば通信費も抑えられます。スリランカの物価は年々上昇傾向にありますが、これらの方法を活用すれば、依然として日本と比べて魅力的な価格で旅行を楽しむことができます。

スリランカの物価事情を徹底解説！日本より高い？安い？実際の物価や節約術なども紹介